Chodzi o to, że witamina B1 jest tak ważna w metabolizmie węglowodanów i chroni przed dużą ilością węglowodanów. Mówiąc o ochronie, mam na myśli ochronę przed glikacją – połączeniem cukru z białkiem. Witamina B1 oddziela je, dzięki czemu nie niszczą one krwinek i zapewniają prawidłowe krążenie. Gdy tylko cukier połączy się z białkiem, efekt jest trwały; nie znika.
Wnioski
Magnez, potas i witamina B1 to rozwiązania na opuchnięte kostki. Ale musisz też wyeliminować cukier z diety, bo jak tylko wrócisz do jedzenia rafinowanych węglowodanów, obrzęki powrócą.
Czytaj dalej, klikając przycisk (DALEJ 》) poniżej!
