Wiele osób uważa, że sok z cytryny zakwasza organizm, ale – wierzcie lub nie – w rzeczywistości tworzy on środowisko zasadowe i neutralizuje kwas moczowy. Cytryny są bogate w witaminę C, która jest bardzo ważna dla obniżenia poziomu kwasu moczowego.
Wyciśnij sok z cytryny i dodaj go do szklanki ciepłej wody. Pij tę ciepłą wodę z cytryną rano przed jedzeniem lub piciem czegokolwiek innego. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij ten napój przez kilka tygodni.
Suplementy witaminy C również działają bardzo dobrze. Skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniej dawki.
Nagietek
Nagietek doskonale wzmacnia stawy i zapobiega chorobom. Można go stosować jako napar lub suplement.
Weź przyjemną, gorącą kąpiel i dodaj trochę liści i kwiatów nagietka. Użyj ich jako kompresu na stawy lub zaparz filiżankę pysznej herbaty ziołowej z liśćmi nagietka.
Pietruszka
Ze względu na właściwości antyoksydacyjne pietruszki ludzie często sięgają po nią jako o naturalne rozwiązanie wielu problemów zdrowotnych.
Pietruszka to idealne zioło do sałatek, ale jest również bardzo cennym naparem. Regularne spożywanie naparu z pietruszki stymuluje usuwanie kwasu moczowego gromadzącego się w stawach, szczególnie w połączeniu z sokiem z jeżyn.
Pij dużo wody
Jeśli chodzi o napoje, woda jest najlepszym wyborem, jeśli chcesz utrzymać prawidłowy poziom kwasu moczowego. Woda stymuluje nerki do usuwania toksyn i nadmiaru kwasu moczowego z organizmu.
Pij 3 litry wody dziennie i jedz owoce i warzywa zawierające dużo wody.
