Uszkodzenie łąkotki lub więzadła krzyżowego może zwiększyć ryzyko. To samo dotyczy złamania kości w kolanie lub jego okolicy. Taki uraz może zmienić obciążenie. W rezultacie stan chrząstki może ulec szybszemu pogorszeniu po latach .
Ciężka praca fizyczna również może mieć wpływ. Weźmy pod uwagę pracę, w której często klęczymy, podnosimy ciężary lub kucamy. Kolano jest wtedy regularnie poddawane dużym obciążeniom. Nie oznacza to jednak, że każdy ciężko pracujący pracownik automatycznie zapada na chorobę zwyrodnieniową stawów.
Czynniki te mogą zwiększać ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego:
- Masz ponad 45 lat.
- Masz nadwagę.
- Przez lata wykonywałeś ciężką pracę fizyczną.
- Miałeś już kiedyś poważny uraz kolana.
- Miałeś już operację kolana.
- Uszkodzone jest więzadło krzyżowe lub łąkotka.
- Choroba zwyrodnieniowa stawów jest dziedziczna.
- Cierpisz na inną chorobę stawów , np. reumatoidalne zapalenie stawów.
- Od lat uprawiasz sport na bardzo wysokim poziomie.
Kobiety zapadają na chorobę zwyrodnieniową stawów kolanowych częściej niż mężczyźni. Predyspozycje dziedziczne również mogą odgrywać istotną rolę. Choroba zwyrodnieniowa stawów, szczególnie w młodym wieku, czasami rozwija się w ciągu kilku pokoleń.
Nadwaga zwiększa obciążenie stawu kolanowego. Kolano musi absorbować coraz więcej masy ciała z każdym krokiem. W rezultacie istniejące objawy mogą stać się zauważalne szybciej. Utrata masy ciała może pomóc złagodzić ból u osób z nadwagą.
Pierwsze objawy zużycia kolana
Pierwsze objawy zazwyczaj rozwijają się powoli. W rezultacie nie zawsze są rozpoznawane na początku. Ludzie mogą na przykład pomyśleć, że spali w niewygodnej pozycji. Objawy są czasami przypisywane również uprawianiu sportu, spacerom lub intensywnemu dniowi pracy.
Ból początkowy to częsty , wczesny objaw. Odczuwasz go natychmiast po powrocie do ruchu po odpoczynku. Może się to zdarzyć po wstaniu z łóżka. Wstawanie po długim siedzeniu również może być bolesne.
Po kilku krokach kolano często staje się bardziej elastyczne. Ból może wtedy chwilowo ustąpić. Nie oznacza to jednak, że problem zniknął. Przy dużym lub długotrwałym obciążeniu objawy mogą później powrócić.
Oto możliwe wczesne objawy choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego:
- Ból i sztywność po wstaniu.
- Sztywność po długim siedzeniu.
- Ból w trakcie lub po długim spacerze.
- Ból przy wchodzeniu po schodach, schylaniu się lub kucaniu.
- Trudności z klęczeniem.
- Kolano, które zgina się mniej.
- Trudności z całkowitym wyprostowaniem nogi.
- Opuchnięte lub ciepłe kolano.
- Więcej bólu po większym wysiłku.
- Odczuwalne drapanie, skrzypienie lub tarcie.
- Zmęczenie i uczucie ciężkości nóg.
Skrzypienie nie oznacza automatycznie, że kolano jest zużyte. Nawet zdrowe kolana mogą czasami hałasować. Ból, sztywność i ograniczenie zakresu ruchu są szczególnie istotne. Dlatego skonsultuj się z lekarzem rodzinnym w przypadku utrzymujących się objawów.
Ból często umiejscowiony jest po wewnętrznej stronie kolana. Jednak zewnętrzna strona może być również wrażliwa. Niektórzy odczuwają ból w całym kolanie. Lokalizacja zależy od dotkniętej części.
W wyniku podrażnienia w stawie może gromadzić się płyn. Kolano staje się wtedy grubsze, a czasem cieplejsze. Ruchy są wówczas często bardziej bolesne. Obrzęk może ustąpić po odpoczynku.
W miarę postępu choroby zwyrodnieniowej stawów mogą pojawić się inne problemy:
- Uczucie, że kolano nagle ustępuje.
- Niepewne lub niestabilne uczucie podczas chodzenia.
- Coraz mniejszy zakres ruchu w stawie.
- Trudności z jazdą na rowerze, chodzeniem lub prowadzeniem samochodu.
- Ból w nocy lub problemy ze snem.
- Uczucie zablokowania kolana.
- Zmiana pozycji nóg.
- Rozwój krzywych nóg lub koślawości kolan.
Czy nagle nie możesz w ogóle wyprostować kolana? Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym. Nagłe zablokowanie kolana może być również spowodowane problemem z łąkotką.
