Oto mój sposób na przygotowanie kremowego ciasta o bardzo małej zawartości kalorii.

Oto mój sposób na przygotowanie kremowego ciasta o bardzo małej zawartości kalorii.

2 jajka

60 g erytrytolu (lub miodu, wedle uznania)

50 g mąki pszennej typu 1 (lub mąki pełnoziarnistej w wersji rustykalnej)

3 szklanki jogurtu naturalnego (ok. 375 g)

1 saszetka cukru waniliowego (lub 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego)

½ saszetki proszku do pieczenia (ok. 5 g)

1 szczypta soli

Masło kokosowe lub olej do wysmarowania formy

Cukier
👩‍🍳 Przygotowanie

Zobacz resztę na następnej stronie

Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj formę do pieczenia, natłuszczając ją lub wykładając papierem do pieczenia.

Ubij jajka, erytrytol i wanilię na jasną i puszystą masę.

Dodaj jogurt i delikatnie wymieszaj trzepaczką.

Pieczenie
Przesiej mąkę, proszek do pieczenia i sól i stopniowo dodawaj je do masy, nie ugniatając jej zbyt długo.

Wlej ciasto do formy i wyrównaj wierzch.

Piecz przez 30–35 minut w nagrzanym piekarniku. Sprawdź, czy ciasto jest upieczone, wbijając w nie wykałaczkę.

Pozostaw ciasto do ostygnięcia na 10 minut przed wyjęciem z formy, aby nie stało się zbyt twarde.

🌟 Wskazówki i wariacje

Więcej informacji na następnej stronie